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Für den Begriff "Essen".

Vitalrezept der Woche – Scharf, schärfer, Trinkschokolade

Scharf, schärfer, Trinkschokolade Schokolade macht glücklich Auch als Getränk Wer sie heiß und scharf schlürft, stärkt so ganz nebenbei die körpereigenen Abwehrkräfte, verbessert die Durchblutung und bringt den Stoffwechsel in Schwung Sie brauchen: 450 ml Mandelmilch 4 EL Roh-Kakaopulver 1/4 TL Cayennepfeffer je 1 Prise Muskatblüte, Muskatnuss, Zimt nach Belieben einen Schuss Agavendicksaft Die Zubereitung ist denkbar einfach: Alle Zutaten vermengen und genießen Am besten schmeckt die scharfe Schokolade natürlich, wenn hochwertige Zutaten wie z B gemahlene Kakaobohnen verwendet werden Wer es gerne scharf und heiß mag, halbiert die Wassermenge, die  zum Anrühren der Mandelmilch benötigt wird und fügt... weiter lesen

Übersäuerung des Körpers und Krankheiten – wie hängt das zusammen?

Ernährungswissenschaftler wie Dr Paul Bragg oder Dr Paavo Airola bezeichnen die Azidose als Hauptursache für Krankheiten jeder Art Ein geregelter Stoffwechsel ist von einem Säure-Basen-Gleichgewicht abhängig Therapien stoßen an ihre Grenzen, wenn nicht gleichzeitig für Harmonie im Säure-Basen-Haushalt gesorgt wird Was sind die Ursachen dieser Entwicklung, der Naturheilpraktiker und Ärzte Einhalt zu gebieten versuchen Die Hauptursache liegt in unserer säurebetonten Ernährung Ragnar Berg, ein norwegischer Biochemiker, hatte bereits 1913 in einem Ernährungsbuch für Schwangere empfohlen, dass Gesunde viermal so viele basenbildende wie säurebildende Nahrungsmittel essen sollten, Kranke sogar siebenmal so viel Unsere moderne... weiter lesen

Zähne und Zahnherde als Quelle vielfältiger Gesundheitsprobleme

Der Zahn ist mehr als nur ein Kauwerkzeug „Damit Sie auch morgen noch kraftvoll zubeißen können!“ So lautete viele Jahre lang der Werbespruch einer berühmt-berüchtigten Zahnpastafirma Dazu strahlte eine junge, aktive und vermeintlich durch und durch gesunde Frau ihr Zahnweißlächeln Leider sind die Menschen, die mit einem perfekten Kiefer und den dazugehörigen Zähnen zur Welt kommen, definitiv in der Minderheit Vielmehr bieten die Kauwerkzeuge der meisten Deutschen Anlass zur Besorgnis Kein Wunder, sind die Zahnarztpraxen überlaufen Versuchen Sie mal einen Termin zu bekommen – ohne Notfall, nur zur regelmäßig empfohlenen Vorsorgeuntersuchung Da können Sie lange warten Von Füllung bis Krone Und was dann Sitzt man... weiter lesen

Prävention und Früherkennung – die Zungendiagnose macht es möglich

Ob Vitaminmangel, ein fieberhafter Infekt, aber auch schwere Erkrankungen wie Leberleiden oder Krebs – die Zunge ist als Spiegel unseres Körpers ein in der Erfahrungsmedizin bewährtes Diagnosemedium für Prävention und Früherkennung Selbst in der klassischen Medizin findet sie Anwendung Auch wenn so mancher Schulmediziner davon nichts wissen will Aber: „Sagen Sie mal Aaah!“, das gehörte zumindest früher zur Standarduntersuchung beim Hausarzt Ob der so genau wusste, dass er damit die erfahrungsmedizinische Untersuchungsmethode bereits im Kleinen angewendet hat Wir wissen es nicht Was wir aber wohl wissen, ist, dass diese Untersuchungstechnik eine tausendjährige Geschichte hat Vor allem in der Traditionellen Chinesischen Medizin... weiter lesen

Rohkost: Die Vorzüge einer lebendigen Ernährung

In den USA ist die Rohkost-Ernährung längst keine gesellschaftliche Randbewegung mehr: In jeder größeren Stadt gibt es „Rawfood-Restaurants“, in denen ausschließlich roh zubereitete Speisen serviert werden Von Pizza und Pasta über Kuchen und Desserts bis hin zu leckeren Snacks – von vielen gekochten Klassikern, existiert bereits ein rohes Gegenstück Vom Geschmack her weniger original, dafür originell und gesund Was einst Hippies und Gesundheitsfanatikern vorenthalten war, findet heute seinen Weg in den gesundheitsbewusstsen Mainstream Gute Gründe für einen hohen Rohkost-Anteil in der täglichen Ernährung Vitamine, Mineralien und Enyzyme sind sehr instabile Komponenten, die bei Hitzezufuhr - ab ca 45 Grad -... weiter lesen

Studie zeigt: Inhaltsstoffe der Weintraube schützt vor Sonnenbrand

Für viele ist der Spätsommer die schönste Zeit des Jahres Die letzten Sonnenstrahlen wärmen die Haut, sodass man sich – bereits in Erwartung des kühlen, feuchten Herbstes – gerne draußen aufhält Und das ist auch gut so, denn unser Organismus braucht die Kraft der Sonne und des Lichts ganzjährig, um das für uns so wichtige Sonnenhormon Vitamin D zu bilden Was er nicht braucht, ist ein Sonnenbrand Leider ist aber gerade diese Zeit jetzt brandgefährlich Unterschätzt man doch die Kraft der Sonne Aber mit der richtigen, vitalstoffreichen Ernährung und einem verantwortungsbewussten Umgang mit den Strahlen des Himmelskörpers kann man Rötungen, Brennen und der damit verbundenen Gefahr von Hautkrebs gut vorbeugen Eine Studie... weiter lesen

Anti-Aging-Tipps: vital alt werden – 1. Teil

Viele der heutigen "Altererscheinungen" sind viel mehr ein Zeichen von Rückbildung, als von natürlichem Altern Für viele Menschen ist es normal, im Alter das Gedächtnis oder die Sehkraft zu verlieren Selbst Herzinfarkt und Krebs sind zur Normalität verkommen Arbeitet Mutter Natur wirklich so unperfekt oder läuft hier etwas grundlegend falsch Haben wir uns nur daran gewöhnt, im Alter krank zu werden Und haben wir vergessen, dass es auch anders geht  Vielleicht deshalb, weil durch die Bank die gleichen, besser gesagt: die „gleich schlechten“ Lebensgewohnheiten gepflegt werden - wir also nicht obektiv sein können Ein Vorhaben, viele Mithelfer: Wertvolle Tipps, wie sie lange jung und gesund bleiben können Vitale... weiter lesen

Von Andropause bis Zappelphilipp-Syndrom Die Welt der erfundenen Krankheiten

Kennen Sie ADHS, PMS und AMS Diese Abkürzungen bezeichnen Erkrankungen, die sich findige Köpfe haben einfallen lassen; und sich nun am erdachten  Siechtum der Menschheit bereichern Noch vor einigen Jahren haben wir milde gelächelt, wenn Mann mit Mitte 30 plötzlich anfing, sich fesch zu kleiden, sportelte; im Gegensatz zu der ungewohnten Aktivität dann aber auch wieder niedergeschlagen und unzufrieden wirkte Der ist in der Midlife-Crisis, der beruhigt sich schon So dachten wir Ahnungslosen Jetzt ist alles anders Seit einiger Zeit wissen wir nämlich: Das ist gar nicht so harmlos Nein! Der Mann ist in seinen „Wechseljahren“ Und nicht nur das, er leidet auch darunter Sein Zustand – die Andropause – ist... weiter lesen

5 wertvolle Tipps zur natürlichen Hautpflege

Hautpflege-Tipp 1: die Haut bürsten Die Haut wird nicht umsonst als dritte Niere bezeichnet, viele Abfallprodukte des Stoffwechsels werden über sie gefiltert und ausgeschieden Abgestorbene Hautpartikel und Schmutz können die Poren von außen her verschließen So stauen sich Schadstoffe an Es kommt zu Akne, Ekzemen oder Pickeln, da Toxine nicht plangemäß über die Haut abgesondert werden können, sondern in ihr stecken bleiben Das Bürsten trägt alte abgestorbene Hautzellen ab und hilft der Haut dabei, besser „ funktionieren“ zu können: Das Gewebe wird straffer und geschmeidiger Weitere Vorzüge: Hautbürsten - stimmuliert Blutfluss und Lymphsystem,- stärkt das Immunsystem,- reduziert Zellulite,- beruhigt das... weiter lesen
Stark gegen Krebs

Stark gegen Krebs

Durch richtige Ernährung und bewusste Lebensführung können wir unser Krebsrisiko um mindestens 50% senken Im Zentrum dieses Buches steht die These, dass man durch individuell passende Ernährung das Krebsrisiko entscheidend verringern kann Die Anti-Krebs-Diät für alle gibt es nicht Vielmehr spielen Kombination, Menge und Qualität der Nahrungsmittel eine bedeutsame Rolle Anhand von Nährwerttabellen, neuen Forschungsergebnissen und persönlichen Empfehlungen zeigt der Autor die Möglichkeiten auf, gesund und vor allem bewusst zu essen   Über den Autor: Prof Dr med David Khayat ist ärztlicher Direktor des Hospital de la Pitié-Salpetrière und Dozent an der Université Pierre-et-Marie-Curie in Paris Unter der... weiter lesen