Verschlagwortet: Stressabbau

Gesund und stressfrei durch Meditation

Der Osten nutzt die Meditation seit Jahrtausenden vor allem zur Selbsterkenntnis und als spirituelle Praxis. In unseren Breitengraden wird sie vor allem zum Stressabbau eingesetzt. Doch Meditieren ist viel mehr als das: Ein tägliches Wohlfühlprogramm, dass...

Lachen ist die beste Medizin

Wie alle tun es täglich – die einen mehr, die anderen weniger: Wir lachen. Und das ist gut so, denn was beim Lachen im Körper vor sich geht, bringt nicht nur Gesundheitsexperten ins schwärmen. Eine der...