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Die zellschützende Wirkung von Antioxidantien

Antioxidantien schützen vor freien Radikalen - das hört man oft Aber was genau steckt eigentlich dahinter Und vor allem: Wie können wir uns ausreichend damit versorgen Viele gesundheitliche Beschwerden lassen sich auf einen Übeltäter zurückführen: Freie Radikale Dabei sind freie Radikale grundsätzlich nichts schlechtes, sondern ein natürlicher Bestandteil unseres Organismus Sie entstehen durch die Aktivität unseres Immunsystems oder im Zuge der Zellatmung Bei freien Radikalen handelt es sich um Sauerstoffverbindungen mit hoher Reaktionsfreudigkeit Weil ihnen ein Elektron fehlt, binden sie im Rahmen von Oxidationsprozessen Elektronen aus anderen Molekülen an sich Die Produktion freier Radikale durch unsere natürlichen... weiter lesen

Fit dank Eisen – ein Vitalstoff bringt uns in Schwung

„Mensch, du siehst ja wieder aus, wie das Kätzchen am Bauch!“ So sagt man, wenn jemand besonders blass um die Nase ist Das kann der Fall sein, wenn man akut krank ist, einfach mal schlecht geschlafen hat oder aber eine Party am Abend vorher eine rosige Gesichtsfarbe am Morgen danach verhindert Eine andere Ursache kann aber auch die sogenannte Blutarmut sein, oft hervorgerufen durch einen Mangel am Vitalstoff Eisen Allerdings ist dann die fahle Gesichtsfarbe nicht das einzige Symptom Im Gegenteil: Wer an Eisenmangel leidet, fühlt sich insgesamt meist mies Man ist müde bis hin zur Erschöpfung, kommt morgens erst gar nicht in die Gänge, starke Kopfschmerzen quälen die Betroffenen, sie sind nervös, die Beine kribbeln Auswirkungen... weiter lesen